2008年06月16日
ジムで、テレビを見ながら自転車に乗っている。
テレビに夢中になり、あっという間に時間が過ぎていく。
でも、気をつけないといけないことが!!
夢中になりすぎて、声を出して笑ってしまう事!!!
自分では声を出していないと思っていたのに、
トレーナーに
『いいですよ。もっと笑っても ((´∀`*)) 』と言われた。
きっと、すごいだらしない顔して、自転車に乗ってる。
TVに集中しすぎて自分がいる環境を忘れないようにしなきゃ!
周りはみんな真剣に運動しているのに、1人だけ声を出して笑うなんて、
とっても恥ずかしいよ(>_<)
気をつけよう・・・。
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しかも、運動しながら笑うと腹筋鍛えることになっていいよと言われた事があるので、効果二倍やもしれませんよ?☆